일이 잘 안되는 상황에서도 스트레스를 덜 받으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Question

일이 잘 안될 때 스트레스를 확 받는 경향이 있는데 그런 태도가 결과적으로 일을 잘 마무리 시키는데 좋은 것 같지 않아 고치고 싶은데 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 노란자라294입니다.

일단 장소를(위치)를 옮기시고

속으로 욕을 합니다

몇번이고 ㅎㅎㅎ

그리고 다시 진정하고 해결할수 있다고

속으로 외쳐봅니다. 계속--

다시 생각을 하기 시작하고 다른이의 도움도 구해보세요--

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 일이 잘안되는 상황이면 스트레스를 받죠 그걸 안받는다면 성인군자이겠네요 그냥 그러려니 하세요 인위적으로 바꾸는게 더 힘들거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 복댕아빠1981입니다.

일이 잘안풀릴때 화가 당연히 나겠지만 화를 낸다고 일이 풀리는건 아니잖아요

심호흡 한번 크게 하시고

작은것부터 차례차례 해결하다보면 어느새 나아짐을 느끼실 거예요^^fighting