고민상담
모든 일에 의욕이 없고, 나쁜 마음이 들 때 어떻게 스트레스 해소법을 찾나요?
일을 하다 보면, 분명히 크고 작은 스트레스를 받을 수 있다고 생각합니다.
하지만, 반복되는 스트레스와 사람으로 인한 스트레스 중, 사람에 의한 스트레스가 더 크고,
내(+업무)가 한 노력을 인정해 주지 않는 안(느낌)에서 어떠한 마음으로 해나가야 마음이
더 편할까요..? (나를 인정해 주지 않는다는 마음)
갈수록 더욱 예민해지고, 일의 능력(나)에 대한 인정 없이 무턱대고 가중된 일에 오히려 반감만 듭니다.
이렇게 힘들게 되면, 내가 이 일에 힘듦으로 쉽게 포기하려고 하는 것은 아닌지,
반대로 정말 힘들어서, 몇 년 전 만해도 밝았던 필자가 다시보니 차분해지고 어두워졌다는 소리를
이러한 마음의 상태에 맞게 함께 들을 때면, 이 일을 하는 것이 맞을까 생각에 잠기곤 합니다
그만 두어도 나의 선택이 잘못된 것은 아니겠지요?
이러한 상황에서 나의 마음을 다스릴 수 있는 좋은 스트레스 해소법이 무엇일까요?