사회성 없는 저, 어떻게 해야 할까요?

사람과 접하며 일하는게 너무 스트레스입니다. 지금은 혼자 일하며 사는데, 그러다보니까 고립되고 사회성이 떨어지는것 같아요. 사람 안만나고 타인과 말 한마디 없이 지내는 날들이 점점 늘어가요. 모임은 싫고, 봉사활동을 해볼까요?