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블루라이트 차단필름과 화면의 명암밝기를 줄여주는 것과 효과는 비슷할까요?
컴퓨터를 많이 사용하다 보면은 눈이 쉽게 피로해 지는데요. 그럴때는 화면에 블루라이트 차단필름을 붙이기도 하는데 화면의 명암밝기를 줄여주는것과는 효과가 비슷할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
블루라이트 차단필름과 화면 밝기 조절은 실제로 다른 효과가 있어요. 이건 제 개인적인 생각인데요, 눈의 피로를 줄이는데는 블루라이트 차단보다 화면 밝기를 적절히 조절하는 게 더 효과적일 수 있어요.
최근 연구들을 보면 블루라이트 차단이 눈의 피로도 개선에 큰 도움이 되지 않는다고 해요. 오히려 화면 밝기와 주변 조명의 균형을 맞추는 게 더 중요하다고 하네요. 화면과 주변 환경의 밝기 차이가 클 때 눈의 피로가 더 심해진다고 해요.
화면을 오래 보실 때는 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하시는 게 가장 좋을 것 같아요. 저도 이렇게 하니까 눈의 피로가 많이 줄어들더라구요.
참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요.
블루라이트 차단필름과 화면의 명암밝기를 줄이는 것은 각각 다른 방법이지만, 눈 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
블루라이트 차단필름은 화면에서 나오는 특정 파장의 빛을 줄여줘서 눈에 덜 피로감을 주고,
명암밝기를 줄이면 화면이 더 부드럽게 보여서 눈이 편해질 수 있어요.
두 가지 방법을 함께 사용하면 눈의 피로를 더 효과적으로 줄일 수 있을 것 같습니다.