안녕하세요. 볼빨간사십춘기입니다.

악력기 구입해서 하는거도 좋구요.

철봉에 매달려있는거도 악력 기르는데 도움이 많이됩니다.

안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 처음에 주먹을 쥐었다 펴다 계속 반복하면서 운동을 시작해보세요 그러다 일주일 한달 지나고나면 악력계하나 구매하셔서 똑같이 쥐었다폇다 하시면 악력이 쌔지는걸 느낄수 있어요^^