악력을 키우는 좋은 방법이 있을까요?

Question

손에 악럭이 너무 약해서 운동을 하는대 어려움이

있습니다. 집에서도 할수있는 악력을 키우는

좋은 방법이 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

한 손으로 쓰는 작은 악력기 많이 나오는데 그것만 꾸준히 해도 어느새 악력 강해집니다. 어떻게 보면 단순히 힘만 주면 되는 것이기에 악력이 기르기 쉽습니다.