돌지난 아기 낮잠시간? 하루 몇번이 적당한가요?

Question

14갤 되어가는 아기인데 요맘 때 낮잠은 하루 1회만 자는게 맞을까요? 적정 횟수와 시간이 얼마나 될까요?

만약 낮잠이 부족한데 밤잠을 오래 잘자면 상관 없나요?

Answer 1

14개월 아기는 보통 하루 2번 자던 낮잠이 1번으로 줄어드는 전환기에 해당하며, 점심 식사 후 약 2시간에서 2시간 30분 정도 한 번에 길게 자는 것이 가장 적당합니다. 아기마다 필요한 수면량이 다르므로 낮잠이 조금 부족하더라도 밤잠을 11~12시간 이상 충분히 깊게 자고, 낮에 깨어 있는 동안 컨디션이 좋다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 낮잠이 너무 짧아 저녁 시간쯤 아기가 과하게 짜증을 낸다면 피로가 쌓이지 않도록 밤잠 입면 시간을 조금 앞당겨 조절해 주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 ~

14개월 되어가는 아기라면 낮잠은 하루에 1회 정도가 좋으며, 2시간 정도가 적당 합니다.

밤잠이 길면 낮잠을 안 자거나 적어도 괜찮다고 생각 합니다.

오히려 낮잠을 2회 이상 자면, 밤에 잠을 잘 못자고 많이 깰거에요