저녁 식사 금식하면 건강에 좋은가요?
안녕하세요 먼지구름 입니다 아침 은 왕처럼 점심은 친구랑 나눠먹구 저녁은 원수에게 주라고하는데요 저녁을 한달동안 금식하면 몸에 이로운점 이야기해주세요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
저녁은 드시되 5시 이전에 드시고 야식을 안드시면 건강에 좋으실겁니다.
금식을 하시면 간헐적 단식으로 저녁시간을 맞쳐서 하시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 저녁식사를 안한다면이라기 보다는 저녁식사를 가볍게 하게된다면 확실의 몸의 염증 반응이 줄어든다고 합니다. 다음날 아침에 몸이 더 가벼워지는것이죠
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
금식은 위장이나 몸에 안좋은 영향을 줄수 있으니 소식을 하는게 좋아요.소식을 하면 살이 빠지면서 위장에 부담이 없기때문에 건강해져요.
