저녁에 간단하게 먹기 좋은 게 뭐가 있을까요?

Question

저녁에 간단하게 먹기 좋은 게 뭐가 있을까요?

아침은 임금처럼, 저녁은 거지처럼 먹으라던데 저녁에 간단하게 먹기 좋은 것 좀 추천해주세요

다이어트식, 일반식 다 좋아요

Answer 1

생각보다 매번 챙겨먹으려면 힘들수있어서 편하게 저녁은 간편식으로 챙겨주시는게 좋습니다 국물류는 특히 안좋을수있으니 참고 부탁드리겠습니다

Answer 2

국밥이나 반찬류하고 밥하고 같이 드시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 가끔은 쌀로 된 국수류도 괜찮을 것 같습니다. 요즘은 식단이 잘 된 도시락도 있습니다.

Answer 3

저녁에는 잠자기 전이라 기름진 음식 보다 소화가 잘 되는 간단식 음식으로 드시는 것이 좋을 듯합니다. 다이어트식으로는 닭가슴살이나 샐러드 요거트나 오트밀 정도가 좋은 것 같습니다.

일반식은 된장국이나 토스트에 과일, 볶음밥류도 좋을 듯 합니다.

Answer 4

저녁에 간단하게 먹는건 운동을 조금 해주고 난 후에 견과류나 삶은 달걀, 닭가슴살 먹어주는게 제일 좋은거 같습니다.

허기도 채워주고 간편식으로 최고인거같습니다.

Answer 5

저녁에는 영양소도 골고루 섭취하면서도 칼로리를 적게 먹는게 좋은 것 같아요. 보통 토마토와 달걀을 볶아서 먹거나 일단 채소류를 먼저 드시면서 단백질같은 구운 소고기나 닭가슴살 정도 먹어주면 포만감도 잡을 수 있더라구용