체중 감량을 위해 저녁 식사를 대체할 만한 간편한 음식은 무엇인가요?

Question

체중 감량을 위해 저녁 식사를 대체할 만한 간편한 음식은 무엇인가요?  저녁을 간단히 먹고 싶은데, 다이어트에도 좋은 음식 추천이 필요합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체중감량을 위한 건강한 식단으로는 샐러드, 오트밀죽 , 단백질 쉐이크 등을 추천드립니다

다이어트 식단