미세먼지가 많은 날에도 환기를 하는 것이 좋을까요?

환기를 생활화하려고 노력중인데요. 가끔 하늘에 미세먼지가 너무 많아서 뿌옇게 보이는 날은 고민이 되더라고요. 미세먼지가 많은 날에도 환기를 하는 것이 좋을까요?