안녕하세요^^ 한가로운 주말 오후입니다.
양배추가 변비에 좋다고 하더라구요
양배추에 어떤성분이 변비에 좋다는건가요???
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
양배추에는 식이섬유가 풍부하여 대장을 활발하게 해주어 몸속의 대변이 머무르는 시간이 떨어지게 하므로 자연스럽게 변비를 치료하는 효과가 있습니다.
