흰머리는 왜 나는거고 어떻게 관리해야되나요?
나이가 40대 초중반이 되어가니 흰머리가 슬슬 나고 있습니다.
흰머리가 나는 원인은 뭘까요?
그리고 어떻게 관리하면 좀 덜 날지도 궁금합니다..
안녕하세요
다양한 원인이 있습니다. 멜라닌 세포라고 모발을 색을 정해주는 세포인데, 이 세포의 기능이 저하되면서 멜라닌 생성도 줄어들어 흰머리가 나게 됩니다. 유전적인 요인도 해당되며, 스트레스도 관련이 있어요. 관리하는 방법에는 비타민 B12, 구리, 아연 등이 많이 함유된 식품을 섭취해주시고, 두피의 혈액순환을 원활하게 해주기 위해서 두피 마사지도 해주는게 좋아요.안녕하세요. 질문에 대해 답변 드려요.
흰머리는 노화와 스트레스가 주 원인입니다. 그래서 관리를 잘해줘야 합니다. 질문자님이 40대라서 슬슬 흰머리가 생기기 시작한거 같네요. 스트레스 관리만 잘해주시면 흰머리생기는것을 조금이나마 늦출수 있을거에요. 또한 흰머리가 보기 싫으시다면 주기적으로 염색을 해주는것이 좋습니다.
질문의 답변을 드리자면 보통은 스트레스나 노화로 인하여 생긱는 경우가 많이 있습니다. 그로인해서 노화를 방지하기 위해 샴프나 음식을 잘 드시는게 좋구요 스트레는 안받으려고 해야하지만 개인의 휴식을 잘 취하시는게 좋습니다.
머리카락의 색깔이 희어지는것은 멜라닌세포의 기능이 저하되면서 머리카락의 색깔이 희어지는거라고 하는데요.
흰머리가 많이 나게 하는 유전자는 우성유전자라고 하기도 한다고 합니다. 젊을때 흰머리가 많은 분들이 우성유전자를 이어받았다고 하네요.
영양섭취를 고르게 하시고, 체중조절, 금연, 규칙적인 운동을 통해서 흰머리가 생기는 시기를 늦출수있다고는 합니다.