등산 10km는 평지에 몇km 걷는 효과가 있는건가요?

등산의 오르막길이 10km 정도 걷는다고 하면요.

평지에서 걷기운동 몇 km 걷는 효과가 있는건가요?

등산을 하는게 평지보단 칼로리 소모가 더 크죠?