유산균이랑 비타민D는 필수인가요?
유산균이랑 비타민D는 따로 챙겨 먹는 게 좋다고 하던데
정말로 아기부터 어른까지 모든 연령 다 챙겨 먹는 게 좋나요????
아니면 굳이 안 챙겨 먹어도 상관 없나요????
궁금합니다~~~~~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.챙겨드시면 좋습니다. 아기두요.
베이비용 키즈용도 많이 나오고 있고 실제로 엄마들이 많이 먹이고 있어요. 실제로 음식이나 햇볕합성으로 충분히 섭취할수 없으니 보조제로 복용하시는 것이 간편하고 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균, 비타민D는 같이 먹었을 때 염증, 알러지반응을 줄여주고 면역력을 높여주기에 좋은 조합입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여유가 되신다면 평생 먹어도 괜찮은데 비타민D와 유산균입니다. 비타민D는 칼슘흡수에도 도움을 주고 면역력에도 도움을 줍니다. 프로바이오틱스 유산균은 장을 정상화시켜주면서 면역력을 좋게해줍니다.
비타민D는 야외에서 일하시는분들은 필수는 아니라고 할 수 있구요, 유산균도 안먹는다고 어떻게 되는건 아니지만 먹어서 나쁠건 없기때문에 여유가 되신다면 챙겨드시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인의 경우 햇빛을 많이 쐬지 못하기 때문에
비타민d의 합성이 잘 안되는 편입니다.
따라서 비타민d의 농도 낮은 분들이 많다고 보면 되서
추가적으로 복용하시는게 좋습니다.
혹여나 변이 잘 안나오시거나, 장상태가 좋지 않으시다면 유산균을 추가로 드시는 것도 좋은 선택입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민디는 햇빛을 쬠으로써 체내에서 합성이 되기때문에
야외활동이 적은 현대인들은 비타민디가 많이 부족한상태입니다.
특히 어린아이들은 성장발육에 필수적이기때문에 비타민디를 섭취해주시면
좋습니다.
또한 현대에는 서구화된 식습관으로 장내 유익균이 감소하고 유해균이 증가하고 있습니다.
유산균을 복용함으로 장내 유익균을 증가시키고 장내균총을 정상화시켜줄수있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장건강이 우리면역의 80%를 차지한다고하죠,
따라서 프로바이오틱스는 꾸준히 복용하시면 좋고,
비타민D는 우리나라사람은 대부분 결핍이 많습니다.
따라서 따로 복용하는것이 좋습니다.
그래서 두제품은 현대인에게 꼭 복용하는것이 좋은 필수 영양성분이라 보셔도 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수라는 게 애매할 순 있지만 개인적으로 비타민D는 많은 분들이 부족한 영양소이므로
챙겨드시는 게 좋습니다
장 건강과 면역을 생각하신다면 유산균도 꾸준히 복용하시는 걸 권해드립니다
물론 영양제는 개인 선택이라 생각합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.
유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
한국인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다.
비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.
비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.
요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는
하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민D는 햇빛을 많이 보면 굳이 챙겨드시지 않아도 됩니다.
-비타민D는 햇빛을 받으면 몸에서 생깁니다. 햇빛을 잘 보지 않으면 챙겨먹는 것도 좋습니다.
-유산균은 배변활동/면역력/염증감소에 도움을 주기 때문에 품질이 좋은 것으로 꾸준히 드시는게 좋습니다. 저가/저품질은 도움이 안됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수는 아닙니다
다만, 현대인의 경우 햇빛 받는 시간이 적으며 불규칙한 식사 및 바른 식단으로 식사하는 경우가 적으므로 비타민D와 프로파이오틱스를 추천드립니다.
두 제품 복용하게 되면, 면역계의 정상화에 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.
