불소 없는 치약과 불소 있는 치약 차이점이 어떻게될까요?
최근에 유튜브를 봤습니다. 거기에서 치대생한테 치약 고르는 기준을 물어보는데 불소 1000ppm이상인 치약을 고른다고 하더라구요. 그런데 치약 중에 불소 없는 치약이라면서 광고하는 치약도 있던데 어떤 게 좋은 걸까요? 불소가 몸에 안좋을까요? 저는 충치가 생기지않고 입안에 세균이없는 걸 쓰고 싶은데요.. 그냥 불소 있는 게 더.알맞을까요? 그리고 집에 있는 치약에 불소함량을 봤더니 990ppm이던데 이건 1000ppm이하라서 효과가 안좋을까요? 전문가분들, 궁금합니다.
불소에 대해서 안 좋게 생각하시는 분들이 있으며 고농도의 불소는 인체 내 다양한 문제를 일으킬 수 있다는 논문도 많습니다. 다만 치약에 사용하는 불소 농도 정도는 높은 수치가 아니므로 대부분의 나라에서 불소 치약을 사용하고 있습니다. 즉 불소에 대해서 불신하거나 양치액을 뱉지 못하는 소아 그리고 불소에 대한 알러지가 있지 않는 이상 불소 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
불소가 990이라고 해도 사용하시면 됩니다. 불소가 있는 것이 충치 예방에 도움이 됩니다.
충치 예방관점에서는 불소가 있는 치약이 훨씬 도움이 되며 불소 함량이 1000미만인 것보다는 1000-1500ppm의 고불소 함량인 것이 더 좋습니다.
치약에 포함된 불소 양 정도로는 몸에 안좋은 영향을 미치지는 않습니다.
불소라는게 충치예방에는 참 좋은데 이게 입속에서만 있어야 좋고, 뱃속으로 들어가면 안좋아요. 물론 양이 적어서 보통의 경우에는 큰문제가 생기진 않지만 과량섭취시에는 위장장애, 심하면 불소중독에까지 이를 수 있어요. 실수로 불소도포용액을 벌컥벌컥 마시지만 않는다면 아마 그렇게까진 안되겠지만 노케미족을 포함한 일부 사람들은 건강에 좋지 않다며 무불소치약만 쓰기도 하는 것 같아요. 어떤 치약을 쓰실지는 본인의 선택이지만 치약은 삼키는게 아니라 양치 후 뱉어내는거라 불소가 있는걸 쓰시는게 좋다고 생각해요. 불소함유량은 1000ppm이상의 제품을 사용해야 충치예방효과가 좋아서 예전엔 아이들은 500ppm정도의 저불소제품을 사용하라고 했었지만 요즘엔 아이들도 1000ppm짜리를 쓰라고 권고할 정도예요. 그렇다고 990ppm짜리가 효과가 없다는건 아니예요. 990이면 거의 1000ppm에 가깝고, 사실 불소가 없는걸 사용해도 양치 깨끗이하시고 단음식 많이 안드시면 충치안생기거든요. 그래도 충치예방효과를 좀 더 증대시키고 싶으시면 1000ppm이상의 제품을 사용하시고, 요즘엔 1450~1500ppm정도의 고불소치약도 나오고 있으니 참고하시길 바래요^^
일반적인 치약에도 불소는 포함되어 있습니다 양치를 꼼꼼히 하고 관리를 잘 해준다면 굳이 불소의 농도가 높은 치약을 사용할 필요는 없을 것이라고 생각됩니다 구강 건조증이나 그 외에 다른 원인으로 인해서 충치의 위험 빈도가 다른 사람보다 상대적으로 높다면 불소의 농도가 높은 치약이 도움이 될 수 있습니다