아기가 밥을 잘 먹어요 그런데 매번 밥을 해주는게 너무 힘듭니다 미역국 같은거 끓이고, 반찬은 소고기로 동그랑땡 같은거해서 주는데 매번 똑같은것만 주니까 지겨워하는거같아서요 뭘 해주면 잘먹을까요?
멸치볶음이나 오뎅볶음 먹여도 되나요?
안녕하세요. 최호성 육아·아동전문가입니다.
16개월 영아기에는 어른꺼보다 살짝 간이된 일반식을 먹으면 되는데요 소고기를 호박이랑같이 볶아서 준다거나 소고기는 철분이라 일주일에 1-2회정도는 조금씩 꼭 먹여주세요 따로 영양제 먹이지 않으신다면요 새우도 호박이랑 볶으면 좋구요 어묵볶음등
볶음류 반찬이 있구요 삼치구이 고등어구이 구이류 떡갈비같은 돈가스류 가끔 하구요
안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
인터넷에 아이들 유아식 레시피 많이 있어요.
이것저것 만들어 먹이기 어려우시면 한그릇 레시피로 아기 카레, 덮밥류 등 해주시는것도 좋아요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
단백질은 매일 먹여야 해서 생선 자주 구워주고 오리고기, 너겟, 떡갈비 등을 해주시면 될 것 같아요
국류로는 미역국, 된장국, 북어국, 감자국, 무국, 계란 만두국,
반찬은 시금치, 청경채,콩나물, 계란말이, 후라이, 두부조림
마른 반찬류는 멸치볶음, 밥 새우볶음, 견과류 볶음, 오징어채,김,김부각 등
또는 한그릇으로 먹을 수 있는 평소 안 먹는 야채 듬뿍 넣어서 만든 카레라이스도 좋습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 반찬에 대한 거부감이 없다면 다양한 반찬을 먹여도 문제가
되지 않습니다. 다만 반찬 간에 대하여 성인과 같이 해서 먹이시면
나트륨을 많이 섭취하여 건강에 좋지 않을 수 있으니 간을 약하게
해서 먹이시는 것을 권하니 참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
어묵볶음은 괜찮겠지만 멸치볶음은 너무 간이 강하고 딱딱해서 아이에게 버거울 수 있습니다. 육아종합지원센터에서 개월 수 에따라 아이들의 식단을 참고 할 수 있는데 한번 방문해보시는게 좋겠습니다.
