요즘 정신ㅇ이 피폐하고 아무것도 손에 잡히질 않는데 어떡해야 하나요?

Question

너무 정신이 없고 현실감이 ㄷ덜ㅇ어지는ㄱ것 같ㅅ습나다..정자ㅏㄱ 중여한 것들은 뒷전이고 급하지 않은 일들부터 하개 되고 그마저도 제대로 할수가 없습니다... 정신이 맑지 못하고 흐리멍텅하고 지인들이 저를 걱정합니다. 뭘 어떻게 해야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다