화확적으로 손상된 힘줄이 운동으로 회복가능할까요?
2022. 05. 23. 16:27
| 성별 | 남성 |
|---|---|
| 나이 | 35세 |
| 기저질환 | 없음 |
| 복용중인 약 | 없음 |
퀴놀론항생제를 먹고나서 전신에 힘줄이 80대와같이 약해졌습니다.
약을 중단한지 3년이 지났지만 어느정도 호전은 되었지만 여전히 너무나 약합니다.
원래는 신체 건장하고 근육량도 많고 약 먹기 이전엔 고강도의 운동도 했었습니다.
퀴놀론항생제가 아주 낮은 확률도 장기적인 부작용을 일으키고 몸속 콜라겐을 소비시켜 전신관절에 악영향을 끼친다고 검색을 통해 알게 되었습니다. 실제로 이와 관련된 퀴놀론부작용 환우 카페도 있고 가입되어 있습니다.
보기엔 너무 멀쩡하나 저의 나이와 피지컬에 맞지않게 아주 조금만 무리해도 다음날 사용한 관절이 아픕니다.
어디 특정 부위가 아픈 것이 아닌 전체 관절이 약해져 가만히 있을땐 통증이 없으나 아주 낮은 강도의 운동을 하거나 일을 하면 사용한 관절이 아픕니다. 수영도 힘든 상황이고 3분정도 뛰는 것도 엄청나 무리입니다.
최대한 적게 사용하며 3년이란 시간을 지내왔는데 더이상 호전이 없어서 다른 방법을 찾고 있습니다.
저강도의 운동을 서서히 올려서 하다보면 힘줄이 강화가 될까요? 아니라면 힘줄을 강화할 방법이 있을까요?
아프다가 마냥 안움직이니 답이 없는 것 같아 이렇게 질문을 올립니다.
