스마트폰 중독에서 벗어나는데 도움이 되는 방법이 있을까요???

Question

스마트폰 중독에서 벗어나는데 도움이 되는 방법이 있을까요???

스마트폰을 너무 많이 사용해서 눈도 아프고 정신도 멍멍한것 같아 줄이고 싶은데 좋은 방법 있을까요??

Answer 1

평상시에 꾸준히 본인이 스마트폰과 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 헬스를 해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 건장한오소리211입니다.

사람들과 함께 하는 일을 찾아서 해보세요

그럼 스마트폰 볼 시간도 줄어들고

나중에는 별로 찾지않게된답니다