지금 어린이집을 다니고 있는 5세 여아를 두고 있습니다.
아이가 딱히 음식을 가리는 것은 아닌데 체중도 늘지 않고 걱정입니다.
가장 큰 문제는 식사 때마다 1시간은 기본이고 길게는 2시간도 걸리네요.
의자도 바꿔주고 했는데도 계속 다리가 아프다네 해서 앉아 있으려고 하지도 않고,
어느 정도 먹고 나면 계속 자리에서 일어나 거실에 가서 놀려고 하고요...
또, 입 안에 음식을 계속 머금고는 다 삼키는데 하세월입니다...
어린이집에서도 관심을 가져주고 있고 집에서도 계속 신경을 쓰고 있는데도 쉽게 안고쳐지네요..
이런 아이 어떻게 방법이 없을까요?
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아무리 시간이 걸려도 밥을먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~. 먹지 않는게 습관이되면 향후고치는게 힘들수도 있습니다.
밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.
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안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 오랫동안 먹는 이유는 음식에 흥미가 없기 때문입니다.
식사량을 조절해 보십시요
먹는 걸 싫어하는 사람들은 많은 음식이 차려져 있으면 식욕이 달아나는 경향이 있기 때문에 많은 양이 아닌 적은 양부터 시작해서 우리 아이가 '다 먹었다'는 성취감을 느낄 수 있도록 해주셔야 합니다.
적은 양을 먼저 다 먹게 되는 습관화가 되면 밥 식사 시간이 즐거워지고 또 도전 해 볼려는 마음이 생길 것입니다.
음식을 다 못 먹었을 경우 야단을 맞거나 혼이 나며 좌절감과 음식에 대한 거부감이 생길 수 있어요
의사소통이 가능한 아이일 경우엔 '이 음식은 어느정도 먹을래?', '몇 개 먹을 수 있겠어?' 등 아이의 의견을 존중해주어야 하며 스스로 먹을 만큼 식판에 덜어서 먹을 수 있도록 해 주는 것도 좋은 방법입니다.
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안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 먹을때는
놀수 있는 환경을 전면 차단하시고
간식도 많이 제공하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다
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