알레르기성 비염인데 밀가루를 끊으면 효과있나요?

최근들어 먼지가 있는 에어컨을 가동을 해서인지 기존에 알레르기성 비염이 심해져서 재채기랑 투명콧물을 동반하여서 일상생활에서 굉장히 힘든데요. 밀가루를 줄이면 비염에 효과가 있다는 이야기를 흘러들은 적이 있는데 이게 과연 근거가 있는 이야기인가요-