하루에 커피를 습관적으로 너무 많이 마시는데요. 커피도 중독이라고 할 수 있을까요?
하루에 보통 기본적으로 네, 다섯잔의 커피를 마시는 것 같습니다. 거의 습관적으로 쉬는시간마다 커피를 마시는데요. 다들 아시겠지만 커피에는 카페인이 많이 들어 있습니다. 이렇게 많이 마시게 되면 카페인 중독에 걸리지 않을까 하는 걱정이 됩니다. 커피도 중독 증상이라고 할 수 있을까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후련한토끼입니다.
하루에 4~5잔 이라면 사실 중독증세가 맞는 것 같습니다.
요즘 저가 커피도 크기가 매우 큰 편이기에 하루 1~2잔으로 줄여보세요.
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
어떤 종류의 커피를 드시는지 모르지만, 커피도 습관성이라 너무 많이 드시면 카페인 중독에 걸릴수 있습니다.
참고로 하루 카페인섭취귄고량이 성인기준 400mg으로
커피믹스는 7~8잔, 카페인이 많은 아몌리카노는 2~3잔,
콜드브루는 1~2잔 정도에 해당됩니다.
안녕하세요. 지식바라기입니다.
커피도 카페인 중독중 하나라고 합니다.
커피는 하루에 2번 마시는게 좋다고 생각합니다. 그리고 저녁엔 드시지 마세요. 수면에 영향을 줍니다 ㅠ
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
네 카페인 중독이 될 수 있습니다. 카페인은 적당한 양은우리 몸에 좋은 영향을 주지만 과하면 나쁜 영향을 준다고 하니 하루 2~3잔 정도로 줄이는것을 권해 드립니다.
안녕하세요. 똑똑 (knock!knock)입니다.
우선, 카피 중독을 알려면, 우선 마시는 음료를 물이나 카페인이 없는 음료도 바꿔보시고 커피가 없어서 불안하거나, 신경이 예민해 진다거나하신다면, 커피 또는 카페인 중독일수 있습니다.
사람마다 카페인 섭취량을 다 다르고,커피종류 마다 달라서 권장섭취기준을 초과하시는지 모르지만, 중독이 우려 된다면 위 방법을 병행하고 후에 결과에 따라 대처를 하시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.하루에 커피 습관적으로 먹는건 중독이 아닙니다. 분명히 회사에서만 그렇게먹지 집에서는 안드실거에요. 자판기 먹을만하것이 없다보니 그냥먹는겁니다. 본인이 따로 챙겨가서 드세요.