파로가 당뇨았는 사람에게 좋다고 하는데요, 어떠한 역활을 하나요?

Question

현미밥은 까칠까칠하지만 파로밥은 쫀득 하니 부드럽다고 하는데 당뇨 있는 사람들에게 어떻게 도움이 되는지 궁금하고요, 파로에는 어떤 성분이 들어 있는지도 궁금합니다

Answer 1

파로에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어서 쌀과 같이 썩어서 밥을 지으면 혈당관리에 도움이 된다고 합니다. 식후혈당이 20mg/dl 덜 상승했다고 해요,