밀가루를 자제하는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

자꾸 밀가루가 땡겨서 살이쪄요

밀가루를 자제하는 방법으로 어떤게 있을까요?

튀긴과자가 땡겨서 살이 기하급수적으로 찝니다

ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 활달한박각시227입니다.

아 밀가루 자제가 가능한가요ㅜㅜㅋㅋ

너무 맛나잖아요~

이미 저희는 밀가루 중독일지도 모르겠어요ㅋ

근데 밥을 든든히 먹은 날엔 좀 덜 땡기기도해요

Answer 2

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

밀가루 음식은 정말 참기 힘듭니다, 그러나 건강을 위해서는 밀가루 음식을 끊어야 함이 맞겠죠.

밀가루 음식 대체할 수 있는 것은 쌀로 만든 음식과 두부, 계란, 고구마 음식을 섭취해 보세요, 포만감이 생기기 때문에 밀가루 음식은 생각나지 않을 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

야채 위주의 식단을 꾸리시면 좋을 꺼 같습니다. 두부도 그중에 좋은 음식이구요.

과자 대신 과일과 차를 마셔보시면 좋습니다.