참외씨까지 먹어도되나요? 거슬려서요ㅠㅠ

Question

참외씨가 거슬리기는 한데 맛있어서 먹고있거든요

몸에좋다는말도있구해서요

근데 씹기도전에 목에넘어가니까

이렇게되면 오히려 몸에 안좋지않은지

또 씨까지 깨물어먹어야하는지요

Answer 1

네, 참외씨는 먹어도 됩니다.

오히려 참외씨와 씨 주변의 말랑한 부분에는 식이섬유와 수분이 들어 있어 함께 먹는 사람이 많습니다.

다만,

씨가 너무 많아 거슬리면 제거하고 드셔도 됩니다.

위장이 약한 분은 한꺼번에 많이 먹으면 설사나 복부 불편감을 느낄 수 있습니다.

씨가 딱딱하게 성숙한 오래된 참외는 식감이 좋지 않을 수 있습니다.

일반적으로 시중에서 판매되는 신선한 참외는 씨를 제거하지 않고 그대로 먹어도 안전합니다.

Answer 2

참외씨 먹어도 됩니다.

참외씨와 태좌에는 비타민c, 식이섬유, 토코페롤이 풍부합니다.

변비 예방, 노화 방지, 피로회복에 좋다고 해요.

다만 소화가 잘 안되시는 분들이나 신장에 질환이 있으신 분들은 안드시는 게 좋습니다.

Answer 3

먹어도 됩니다.

근데 장이 예민하신 분들은 참외씨 먹으면 설사하는 분들이 있더라고요.

상관 없으시면 씨까지 다 먹어도 되요.어차피 변으로 다 배출됩니다.

Answer 4

씨부분이 달달한것과 붙어있어서 그냥 아무생각없이 먹는편인데 넘길때 불편하시면 굳이 안먹으셔도 될것같아요

씨를 먹어야 좋다느니 이런것들 생각하지마세요