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한가한베짱이251
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모든 국이나 찌개요리 국물은 적게 먹어야 하는가요?
우리나라는 국이나 찌개음식이 많고 인기도 좋습니다. 국이나 찌개음식 국물을 좋아하기도 합니다. 하지만 건강을 생각하면 국물은 적게 먹는게 좋은거죠?
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우리나라 국이나 찌개의 경우 나트륨 함량이 많아 고혈압 등의 질환 유발 확률이 높고 또한 위산을 묽게하여 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 따라서 국이나 찌개를 덜 먹는 것이 건강에 좋습니다.
모든 국이라든지 찌개 요리에 국물을 적게 드신다고 하셨는데 아무래도 나트륨이라든지 이런 거를 생각해서 그렇게 말씀하시는 거 같은데요 그렇지만 음식 자체를 건강하게 만드는게 중요할 것 같습니다 이 스턴트라든지 이런 음식들은 말씀하신 대로 국물을 적게 먹는게 맞지만 건강하게 만든다면 전혀 상관이 없다고 봅니다