낙뢰나 번개가 칠 때 금속류가 문제가 될 수 있나요?

낙뢰나 번개가 칠 때 금목걸이, 메탈 시계줄 등 금속류가 문제가 될 수 있다고 들었는데요. 그럼 고무로 된 장화나 장갑을 끼고 있으면 번개를 피하는데 도움을 주나요?