고민상담
운동은 밥먹기전에 하는게 좋을까요?
운동은 밥먹기전에 하는게 더좋을까요?
뭔가 밥이 없어서 힘이 안드는거 같기도하고..
그렇다고 밥먹으면 졸리고 체하는거 같아요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
먹은뒤에 나른함을 느끼는건 소화하느데 에너지가 몰 리기 때문이라면 이해가되실까요? 감기가 걸리면 밥맛이 사라지는 이유는 병과 싸우는데 주력하고 있는 거라네요.억지로 안먹어도 된다고 자연 요법은 그렇게 말하고있어요.식사후 에너지로 바뀌는 시점에서 하는운동을 강추드립니다.식후보단 식전에 운동이 자연스런거 같습니다.
안녕하세요. 냉정한너구리66입니다.
밥을먹고 충분히 소화를 시키고 하시는게 중요합니다 밥을 먹지않으면 힘이 안들어갈뿐더러 밥을먼고 바로하면 복통이나 위경련이 올수있습니다