다이어트 한다고 굶다가 막 먹는것도 폭식증인가요?

Question

우리가 다이어트를 한다고 엄청나게 굶었다가 나중에 배가 고파서 미친듯이 먹는것도 폭식증이 될수가 있는건지

아니면 그냥 많이 먹는건지 궁금 합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 다이어트 중 과도한 제한 후 나타나는 폭식 행동은 '반동성 과식'이라고 부르며, 이는 우리 몸의 자연스러운 생존 반응입니다. 심한 식사 제한으로 인해 신체가 기아 상태로 인식하게 되면, 뇌는 생존을 위해 강력한 식욕 신호를 보내게 되죠. 이것은 폭식증의 한 증상이 될 수 있지만, 단순히 이러한 행동만으로 폭식증을 진단하지는 않습니다. 폭식증의 진단은 더 복잡한 양상을 보입니다. 정기적으로 통제할 수 없는 과식이 발생하고, 이후 체중 증가를 막기 위한 부적절한 보상 행동(구토, 과도한 운동, 단식 등)이 동반되며, 이러한 행동이 최소 3개월 이상 주 1회 이상 반복될 때 고려됩니다. 또한 자신의 체형과 체중에 대한 과도한 염려가 있으며, 이로 인한 심각한 정서적 고통이 동반됩니다. 건강한 다이어트를 위해서는 급격한 식사 제한보다는 규칙적이고 균형 잡힌 식사가 중요합니다.