빚이너무많아서 힘드네요 해결방법이 있을까요

빚이 너무 많네요 5000가까이 되는데 이자로 많은 돈이 나갑니다 어떻게 해결해야할지 열심히 갚아가야 할지 막막하네요 좋은방법 없을까요