안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
인삼과 녹용은 시장에 건강기능식품으로 나와있어 쉽게 접할 수 있습니다. 다만, 한방에서 인삼과 녹용은 본래 약재로 사용하고 있기 때문에 몸에 별다른 이상이나 부족함이 없을 경우에는 굳이 복용하지는 않으셔도 됩니다.
특히 녹용의 경우 본초학에서도 강근골 효과가 있다고 하여 근골격계의 성장에 도움이되는 약재입니다. 하지만 영양 공급이 충분한 상태에서 녹용까지 섭취하게될 경우 과잉영양으로 인해 비만으로 가는 경우가 종종 있습니다.
인삼의 경우도 부족함이 없는 상태에서 섭취하게 될 경우 오히려 부작용으로 불면, 심계항진, 홍조 및 발진 등의 증상이 일어나는 경우도 있습니다. 특히, 일상에서 쉽게 접하는 커피와 같은 카페인 음료와 인삼의 조합은 불면을 일으키기 때문에 안 좋은 조합으로 알려져 있습니다.
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