밥을 먹고 나면 사실 배부르기도 하고?

Question

뭔가 바로 뉴우면 좀 소화 안될 것 같아서라도

저는 눕지는 못하겠도라구요.

역류성 식도염 가능성도 있는데 구럼에도 밥먹고 잘 누우시나여?

Answer 1

저는 밥먹고 바로 눕는 게으른 타입이어서 잘 아는 입장으로 답변 드릴게요^^

현 30대인데 어릴때부터 먹고 드러눕는게 일상이었어요. 그 결과 비만은 물론이고 척추도 약간 휘었고 자다가 역률해서 종종 벌떡 일어나요;; 

겪어보면 알겠지만 정말 힘들어요. 먹고 눕는거 정말 하지마세요 ㅠ 나중에 저처럼 후회해요

Answer 2

식사 후 바로 누우면 역류성 식도염 생깁니다. 절대 비추 입니다.

혹 힘드시면 쇼파 같이 푹신한 곳에 편안히 앉는 것을 추천드립니다.

Answer 3

저도 밥 먹고 바로 누우면 소화 안 돼서 기분이 안 좋아지더라구요

그래서 밥 먹고 나면 억지로라도 10분 20분 짧게나마 산책 꼭 하고 옵니다

전 예전에 역류성 식도염 걸린 적도 있었어요

Answer 4

저는 밥먹고 최대한 돌아다니려고 합니다. 산책도 하고 소화도 시키고 아니면 앉아있는데 밥먹고 누우면 중력이 사라져 위산이 식도로 역류해 역류성 식도염과 속쓰림을 유발하고 위장 운동이 둔해져 음식물이 오래 머물면서 소화불량과 더부룩함이 생깁니다.

Answer 5

말씀과 같이 저도 건강검진을 하면 항상 역류성 식도염을 달고 다니고 있어 밥을 먹고 바로 눕는 것은 하지 않으려고 계속해서 노력하고 있습니다

Answer 6

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.식사하고나서 눕는것이 가장안좋은행동입니다.특히 나이가있는분이라면 덕욱 누우면 안됩니다.식사후 최소 30분이상은 돌아다니는것이 좋습니다.