친구가 맥주먹은 다음 날 유독 엄지발에 통풍을 호소합니다. 통풍에는 어떤 식단으로 식사해야 고통을 줄일 수 있을까요? 추천해주시는 식단으로 앞으로 친구와 식사 시 먹어보려합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
통풍이 있으면 고통이 크기 때문에
음식을 먹는 데도 고민이 될 것 같습니다.
통풍은 퓨린이라는 성분 때문에 그렇게 때문에
퓨린의 함량이 적은 음식을 드시는 것이 좋습니다.
저지방 유제품, 치즈, 사과, 블랙커피 등이 있습니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 통풍에 좋은 음식으로는 타트체리, 고비타민c식품(오렌지 레몬 자몽 체리 시금치 케일 브로콜리 딸기 등), 커피, 저지방 유제품 등이 있습니다
