무기력함 때문에 힘들어요 왜이러죠….

요즘 많이 무기력해지는데 더워서 그런건지 업무가 하기싫은건지 어떡해야 집중도 하고 이 무기력함 에서 탈출 할수가있을까요? 다른 분들은 어떤 방법을 쓰는지 알고싶어요