건강관리
간편 영양 아침 식사를 추천해 주세요
바쁜 아침 40대에게 추천할만한 영양 가득한 아침 식사를 추천해 주세요.
간편해야 하고 영양가가 있었음 좋겠어요.
아침으로 해 먹을게요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 일반분들이 아침을 챙겨서 드시기가 쉽지 않습니다.
샐러드에 두부를 부쳐서 견과류와 드시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양가 있으면서도 소화가 용이한 아침식단으로 오트밀을 추천드립니다. 불려드셔도 되고 끓여드셔도 됩니다