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아무래도 턱걸이는 날씬한 사람이 유리한가요?
무조건 날씬한 사람이 잘 하는것이 보통인건가요? 같이 운동안했다고 볼 때 날씬한 사람이 상대적으로 더 유리한가요? 궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!
턱걸이가 몸이 날씬한 사람에게 다소 유리할 수는 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 결국 팔과 어깨만으로 지신의 몸을 들어올리는 운동이기 때문에 상체에 어느 정도의 근육이 있는지가 가장 큰 영향을 미칩니다.
맞습니다. 무게를 든다든지 이런 운동은 힘이 좋고 운동을 꽤 한사람이면 더 들수있지만 턱걸이는 몸무게가 가벼우면 어느정도는 다 잘하시더라구요 너무 마르시지만 않으면
턱걸이는 체중이 적을수록 유리한 건 사실이지만, 근력과 기술도 중요한 역할을 해요.
날씬한 사람이 유리하다고는 하지만, 근력과 훈련 정도에 따라 성과가 달라지기 때문에
꼭 날씬한 사람만 잘하는 건 아니에요.
같이 운동 안 한 상태라면 체중이 적은 사람이 조금 더 유리할 수 있지만,
꾸준히 훈련하면 누구든 실력 차이를 줄일 수 있어요.
결국, 체중보단 근력과 훈련이 더 중요하다고 볼 수 있답니다.
아무래도 날씬한 사람이 턱걸이에 유리한 것 같습니다 체중이 가벼우면 그만큼 끌어올려야 할 무게가 적어지니까요 그리고 날씬한 사람들이 보통 체지방률도 낮은 편이라 근육의 효율성도 더 좋을듯합니다 다만 너무 마른 사람은 근력 자체가 부족할 수 있어서 적당히 날씬하면서 기본 근력이 있어야 제일 유리하다고 봅니다 운동을 안했다는 전제하에서는 확실히 날씬한 쪽이 턱걸이하기엔 낫겠네요.
날씬하던가 근육량이 정말 훌륭하게 많던가 둘중 하나여야 하기는 하답니다.
그리고 같은 근육량이라면 당연하게도 좀더 체중이 덜나가는 사람이 유리할수밖에 없답니다.
그이유는 턱걸이는 자신의 체중을 중량 삼아 그 저항력으로 근육에 과부하를 거는 운동이기 때문입니다.
아무래도 50키로인사람 80키로인사람 턱걸이를 한다면 50키로인사람이 30키로만큼 가볍기 때문에 근육에 무리가 덜가겠지요.
말씀처럼 원리적으로 본다면 운동을 똑같이 하지 않은 상태에서 턱걸이를 시도한다면 체중이 적게 나가면서 마른 사람이 더 많은 개수를 할 수 있는 원리는 맞습니다.
