마라톤을 잘하기위한 호흡법이 따로 있나요?
마라톤에 도전을 해보고 싶은데 마라톤을 잘하기 위해서는 호흡법도 아주 중요하다고 경험자들이 얘기하던데 마라톤을 잘하기 위해서는 어떻게 호흡을 하는 것이 좋나요?
호흡법이 따로 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 핫한거위147입니다.
마라톤은 오랫동안 유산소를 하는 운동이기 때문에 호흡을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다 중간에 호흡이 꼬일경우 오래 못가 체력의 한계가 옵니다