아침에 만보를 걸으면 어떻게 될까요?

Question

아침에 일어나자마자 공복상태에서

만보를 걷고 아침을 먹으면

하루가 힘들어 질까요?

만보를 걸었으니까

힘들어 질지 아니면 더 도움이 될지

잘 모르겠네요

어떨까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인마다 차이가 있겠지만 오전에 만보를 걸으면 오후에 피곤하고 에너지가 부족할 수 있습니다