생활
몸이 너무 뻗뻗합니다 유연해질 수 없을까요?
우연히 유튜브를 보는데 운동선수들이 몸을 푸는 영상을봤는데 몸이 다들 너무 유연해서 저도 다리 찢기를
해봤는데 90도를 간신히 넘네요
심각성을 느끼는데 점차 유연성을 기를 수 있는
운동 좀 추천해주세요!
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
몸을 가만히 놓아두지 말고 수영이나 요가운동이 몸을 유연하게 하는데는 가장 좋습니다ㆍ주기적으로 시간 내어 하시면 됩니다
안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.
스트레칭을 많이 해주시고, 요가와 같은 운동도 도움이 된다고 합니다.
예전에는 식초를 조금씩 마셔도 몸이 유연해 진다고 들었는데요, 과학적인 것인지는 모르겠네요.