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운동선수들이 에이징커브를 경함하는 나이는 아떻게 될까요?
안녕하세요.
운동 선수들의 에이징 거브를 겪게 되는데
이러한 하락이 발생하는 원인이 무엇일까요? 그리고 에이징커브를 경험하는 나이는 보통 몇살정도 일까요?
2개의 답변이 있어요!
에이징커브는 신체 능력과 회복력이 나이와 함께 점진적으로저하되는 현상입니다.
주된 원인은 근육량 감소, 반응속도/호르몬 분비 저하, 부상 회복 지연 등 생리적인 변화 때문입니다.
종목에 따라 다르지만 일반적으로 20대 후반~30대 초반부터 능력 하락이 가시화되기 시작합니다.
종목마다 조금씩 달라지지만 대체적으로 30대 초반에서 중반즈음에 에이징커브를 느끼기 시작하는 경우가 많으며 그에따라 기량이 점차 줄기 시작합니다.
물론 평균적인 통계기때문에 30중반이후에도 좋은 움직임을 보이는 선수들도 있기는 하고 잦지는 않지만 전공종목 최정상에 올라서는 분들도 더러 계십니다.