선풍기로만 여름 더위를 달래시어 주시는군요.
선풍기와 함께 여름 냉방패드를 이용하시고, 아이스이불을 이용하며, 베개커버도 여름냉감커버가 좋으며, 의료기매장의 건강돌로 제작된 베개도 좋구요.
신선식품배달 시키면 아이스팩 함께 오는데 버리지마시고 얼려두셨다가 부직포헹주에 감싸서 지퍼백에 넣어서 얇은 타월수건에 한겹 감싸서 겨드랑이나 뒷목 베개로 사용하셔도 시원합니다.
여름 매트위에서는 이정도로만해도 에어컨만큼은 아니지만, 더위는 가실꺼예요.
물론 샤워는 잠자리들기전 꼭 하시는것이 보송하고 쾌적한 잠자리가 되실껍니다.
가끔은 강풍의 선풍기보다 중약풍의 선풍기바람이나, 부채바람이 건강에도 좋고, 시원하실껍니다.
특히나, 창문에 자외선차단 시트지를 붙혀두면, 찜통더위를 조금이나마 막으실수 있습니다.
햇빛이 강한 오후엔 창문을 닫아두시거나, 블라인드, 등으로 빛 차단을 해주시는게 좋아요.
요즘 같은 장마철에는 외출시 느닷없이 몰아치는 빗바람으로부터 집안에 물바다를 막으실수도 있습니다.
주무실때 선풍기를 틀때는 창문을 조금은 열어두셔야한다는것은 잊지마세요.