날이 많이 더운데 어떻게 하면 시원하게 보낼 수 있을까요?

Question

안녕하세요?

오늘도 날이 무척 덥다고 합니다.

어떻게 하면 시원하게 보낼 수 있을까요?

여러분은 어떤 방법으로 이 더위를 해결하나요? 궁금합니다.

Answer 1

차가운 물보다 미지근한 자주 마시기
갈증이 없어도 조금씩 자주 마시면 몸 열을 내리는 데 도움이 됩니다.

낮 시간엔 햇빛 피하기 특히 오후 1~4시는 가장 더운 시간이라 잠깐 외출만 해도 쉽게 지칠 수 있어요.

미지근한 샤워하기 너무 차가운 물보다 미지근한 물이 오히려 체온 조절에 도움이 됩니다.

선풍기 + 젖은 수건 조합 목이나 팔에 시원한 수건을 대고 선풍기 바람 쐬면 꽤 시원합니다.

집 열기 줄이기 커튼 닫기, 조명 줄이기, 요리 오래 안 하기만 해도 실내 온도가 조금 내려갑니다.

음식은 가볍게 냉면, 수박, 오이, 콩국수 같은 수분 많은 음식이 여름엔 확실히 덜 지치게 해줘요.

그리고 더위 먹기 전에 가장 중요한 건 “무리하지 않는 것” 같아요.

Answer 2

저는 가끔 집에서 에어컨 같은거 틀기가 힘들때는 집에서 아이스 조끼같은걸 입거나 일부러 순환버스나 지하철을 타서 공공교통시설의 에어컨을 쐬는 편입니다

Answer 3

긴 바지를입고잇을시에는 바지를 좀 걷어올리고 앉아잇어여.

얼음 가지구, 입에도 넣구여 팩같은데 넣어서 팔뚝에올려둬여. 손수건도 필수거여.

Answer 4

날이 참 많이 덥구먼요 이럴 때는 선풍기 앞에 앉아가지고 시원한 수박 한 조각 먹는 게 최고지요 아니면 미지근한 물로 샤워를 한 번 해보시구려 찬물로 하면 나중에 더 더워지니까 미지근한 물이 더 나을 겁니다요 그리고 낮에는 가급적이면 햇볕 피해가지고 그늘에만 계시는 게 상책입니다요 나도 그렇게 버티고 있답니다.

Answer 5

집 안 환경도 꽤 중요합니다. 햇빛이 들어오면 온도가 급격히 올라가니까 낮에는 커튼이나 블라인드로 직사광선 차단해주는 게 생각보다 큰 차이를 만듭니다. 바닥이 뜨거우면 공기 전체가 더 답답해지거든요.