안녕하세요. 황성원 전문가입니다.
고산지대에서 머리감거나 샤워하면 안된다는 설은 크게 두 가지 이유로 설명할 수 있습니다.
첫 번째 이유는 체온 유지입니다. 고산지대는 해수면보다 기압이 낮아서 산소가 희박합니다. 이로 인해 신체는 호흡을
빨리 하게 되고, 땀을 많이 흘리게 되는데 샤워나 머리감기는 수분을 많이 빼앗기 때문에 체온 유지가 어려워지고
고산병의 위험이 높아집니다.
두 번째 이유는 피로감입니다. 고산지대는 적응 기간이 필요한데 갑자기 높은 고도로 올라가면 혈액 내 산소의 양이
부족해져서 두통, 구토, 현기증 등의 증상이 나타납니다. 샤워나 머리감기는 신체의 피로도를 증가시켜서 고산병 증상을
악화시킬 수 있습니다.