의료상담
족저 근막염에 관한 질문 입니다 ..
성별
여성
나이대
53
족저 근막염에 관한 질문 입니다 ..정형외과에 가서 물리 치료도 받아보고 의자에 앉아서 골프공을 발바닥으로 굴려보기도 하였습니다..하지만 전혀 개선이 되지 않습니다..도와주세요 혹시 완치되신분 계시면 도움주세요 궁금합니다~~
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3개의 답변이 있어요!
족저근막염은 현실적으로 쉽게 좋아지기가 힘든 질환인데, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 경험하신 것처럼 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근만역의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
얼마나 관리를 해 보셨는지 정확한 판단이 어렵네요. 원래 족저 근막염은 6개월 정도 관리를 해야 됩니다. 물리 치료나 스트레칭을 한다고 해서 당장 효과를 기대하기는 어렵답니다. 꾸준히 스트레칭을 해 보시기를 권유드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염이 지속된다면 체외 충격파를 받아 보시는 것도 좋습니다. 체외 충격파 치료에도 증상이 호전되지 않으면 자주 시행하지는 않지만 스테로이드 주사 치료를 시행하는 것도 효과가 있습니다.