허리 아플때 거꾸리가 도움 될까요?
안녕하세요? 허리때문에 계속 질문을 드리고 있습니다. 고정자세로 5분이상 서 있으면 허리 통증이 있고 걷거나 움직이면 통증이 없어서 계속 걷고 있습니다. 날씨탓도 있는지 궁금하고 거꾸로 메달리는 자세는 허리에 도움이 되는지 궁금합니다. 전철을타고 출퇴근을 하는데 자리가 없으면 허리때문에 무체힘이 듭니다. 병원갈 예정인데 조언을 듣고 갈려고 글 올려봅니다.
소위 거꾸리로 불리는 기구는 몸을 거꾸로 해주게 하여서 중력으로부터 허리가 받는 부담을 일시적으로 완하시겨주고 허리를 펴주는 효과가 있어 허리 통증이 있을 때에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 아주 큰 효과를 기대하기는 무리가 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
흔히 말하는 거꾸리 운동은 디스크에 크게 도움이 되진 않습니다.
가까운 정형외과 방문하시어 약물치료 및 영상검사 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 크게 도움은 안될겁니다.
척추 질환의 대표적인 증상은 .허리통증 외에도 하지 방사통, 걷다가 쉬어야 하는 .파행의 증상을 보입니다.
하지쪽으로 근력저하 혹은 감각저하를 보.인다면 수술적 치료가 필요할수도 있습니다.
이럴 경우 반드시. 병원 방문하셔서 신체검사 및 영상검사 시행하셔서 치료받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리 통증의 원인부터 찾아 보셔야 될 것 같습니다만, 허리가 아프다면 근육통일 가능성이 높다고 판단됩니다. 다리로 저리는 증상이 있다면 디스크 질환을 의심해 볼 수 있구요. 디스크 질환이라면 거꾸로 하는 자세가 도움이 될 수는 있지만, 근육통이라면 큰 도움이 되지는 않습니다. 일단 근육통 외의 다른 질환 여부는 병원에서 확인을 꼭 해보시기 바랍니다.