이 변 형태가 건강한 변인지 알고 싶습니다

Question

이정도도 정상 변인지 알고 싶습니다

요즘들어 부쩍 이런 변형태를 띄고 있습니다 복부에는 통증이나 그런 부분은 없지만 혹시라도 변이 형태가 이 상태로 이어져가면 건강에 문제가 있는 것인지 알고 싶어서 글을 올렸습다

채홍석 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다변의 형태에 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 색은 신경쓰셔야 합니다. 형태의 경우는 확인할 것은 이전과 다른가? 다르다면 일시적인가 지속되는 것인가? 를 확인하시면 됩니다.아마도 변이 얇아보여서 걱정이 되시는 것 같은데 이런 부분에서 확인을 해보시고그럼에도 문제가 있어보이면 검사를 받아보세요

강한솔 · Answer

사진상 변은 형태가 유지된 길쭉한 모양으로 보이며, 묽게 풀어지지 않았고 물에 흩어지지도 않습니다. 일반적으로 사용하는 브리스톨 대변 형태 분류(Bristol stool form scale) 기준으로 보면 3형에서 4형 사이에 가까운 모습으로, 이는 대체로 정상 범주에 해당합니다.

색은 황갈색 또는 갈색으로 보이며, 이는 담즙 대사 과정에서 흔히 나타나는 정상 색 범위입니다. 변 표면이 약간 거칠거나 갈라진 모양은 수분 섭취가 약간 부족하거나 식이섬유 섭취 패턴 변화, 장 통과 시간이 조금 길어질 때 흔히 나타날 수 있습니다. 복통, 혈변, 검은색 변, 체중 감소, 설사 또는 변비가 지속되는 증상이 없다면 현재 사진만으로 질환을 의심할 소견은 뚜렷하지 않습니다.

다만 최근 이런 형태가 이전보다 잦아졌다면 수분 섭취 부족, 식이섬유 변화, 스트레스, 수면 부족, 장내 미생물 변화 등이 영향을 줄 수 있습니다. 물 섭취를 하루 약 1.5에서 2리터 정도 유지하고 채소, 과일, 통곡물 같은 식이섬유를 충분히 섭취하면 변 형태가 더 매끈해지는 경우가 많습니다.

경고 신호로는 변에 피가 섞이는 경우, 검은색 변, 지속적인 복통, 설명되지 않는 체중 감소, 배변 습관이 몇 주 이상 뚜렷하게 변하는 경우가 있으며 이런 경우에는 소화기내과 진료가 필요합니다.

현재 사진 기준으로는 정상 범주에 가까운 변 형태로 판단됩니다.