동기 부여가 장기적으로 유지되기 어려운 이유는 여러 심리적 요소에 기인합니다. 첫째, 초기의 높은 동기 부여가 시간이 지나면서 점차 약해질 수 있습니다. 이는 목표 달성의 과정에서 지루함이나 피로감, 실패의 경험이 쌓이기 때문입니다. 둘째, 외부 동기보다는 내적 동기가 더 오래 지속되는데, 외부 보상에 의존하는 경우 지속적인 동기 부여가 어려울 수 있습니다. 또한, 목표가 너무 큰 경우 작은 성취감을 느끼지 못해 동기 부여가 약해지는 경향이 있습니다. 마지막으로, 자아 존중감이나 자기 효능감이 낮을 경우 목표를 향한 동기 부여가 감소할 수 있습니다.