고민상담
동기 부여가 장기적으로 유지되기 어려운 이유는 무엇일까요?
동기 부여의 심리적 메커니즘이 궁금해요. 우리가 무언가 목표를 세우고 그 목표를 향해 계획한대로 행동하려 하지만 그 행동이 오래가지 못하는 경우가 대부분입니다. 동기 부여를 장기적으로 가져갈 수 없는걸까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 동기부여가 장기적으로 유지되기 어려운 이유라 사람이라는게 처음에는 으샤으샤 기분 좋게 하지만 성과나 결과가 나오지 않으면 도태 되고 주저앉게 됩니다 그래서 장기적으로 유지되기 어려운 것같아요
동기부여는 일시적인 사건에 의하여 발생할 수 있지만
이를 되내이지 않는다면 한순간의 감정과 함께 사라져버릴 수 있기 쉽습니다.
지속적으로 마음을 다시 먹는것이 도움이 됩니다
동기 부여가 장기적으로 유지되기 어려운 이유는 여러 심리적 요소에 기인합니다. 첫째, 초기의 높은 동기 부여가 시간이 지나면서 점차 약해질 수 있습니다. 이는 목표 달성의 과정에서 지루함이나 피로감, 실패의 경험이 쌓이기 때문입니다. 둘째, 외부 동기보다는 내적 동기가 더 오래 지속되는데, 외부 보상에 의존하는 경우 지속적인 동기 부여가 어려울 수 있습니다. 또한, 목표가 너무 큰 경우 작은 성취감을 느끼지 못해 동기 부여가 약해지는 경향이 있습니다. 마지막으로, 자아 존중감이나 자기 효능감이 낮을 경우 목표를 향한 동기 부여가 감소할 수 있습니다.