아무래도 아침에 입을 옷이라던가 머리말리고 피부에 바를 스킨케어 제품들을 한 곳에 모아두는 것이 좋겠네요. 평소보다 5~10분 정도 일찍 일어나시고 아침 식사의 경우에는 간단하게 시리얼에서부터 그 전날에 미리 준비를 해둬서 간단하게 데우거나 그대로 꺼내서 먹을 것들로 구성하는게 좋을 거 같아요. 저같은 경우 밀폐용기에 파스타면과 스파게티 소스를 미리 넣어놔서 아침에 일어나서 전자레인지로 데우고 샤워를 하고나서 바로 먹고 있어요.
안녕하세요. 아침으로 과일이나 견과류 넣은 그릭요거트가 참 괜찮습니다. 영양적으로도 밸런스 잡혀있고 위에 토핑도 작성자님 원하는 거 넣어드시면 되니까 좋아요. 시판 그릭요거트 사두시거나 직접 만드셔서 1회 분량으로 소분 하고 아침마다 꺼내드시면 빠르고 건강하게 챙겨실 수 있을 것 같습니다!