눈 스트레칭이 눈 건강에 해가 될수잇나요?

안녕하세요

눈알을 이쪽 저쪽 왓다갓다하며 스트레칭 할때

너무 끝을 쳐다보는 걸 오래하면

도리어 눈에 손상이나 해가 될수도 있을까요?